Isınan havalarda kalbinizi koruyun

Prof. Dr. Uyan, sıcak havalarda kalbin yükünün arttığını belirterek, "Kalbin işi artınca tansiyon yükseliyor, nabız artıyor. Kalp damarında darlık varsa kalp kan ihtiyacı olan bölgeye yeterli kanı gönderemiyor. Buna bağlı olarak göğüs ağrıları, nefes darlığı ve çarpıntı ortaya çıkıyor. Tansiyon riskli seviyelere çıkınca beyin kanaması ve kalp krizi riski artıyor" dedi.

Kardiyoloji Bölüm Başkanı Prof. Dr. Uyan, sıcak havalarda tuz kaybının arttığına dikkat çekti. Prof. Dr. Cihangir Uyan, "Kalp hastaları için tuz oranı çok önemli. Sıcak havalarda terle birlikte sıvı ve tuz kaybı artıyor. Tuz kaybını ayarlanmadığı için buna bağlı olarak tansiyon, nefes darlığı, akciğer ödemi oluşabilir. Hatta ölümü kadar gidebilir." uyarısında bulundu.

Prof. Dr. Uyan, havanın sıcak olduğu saatlerde güneşin çarpma riskinin fazla olduğunu belirterek, kalp hastalarına dışarıya çıkmaları uyarısını yaptı. Uyan, "Aşırı sıcak kalp hastalarının efor gücünü ve kalbinin gücünü yoruyor ve zor durumda bırakıyor. Sıcak hava yüksek nemle birlikte vücudun stresi artıyor" dedi.

Prof. Dr. Uyan, kalp hastalarına özellikle ılık havalarda dışarıya çıkmalarını önerdi. Kalbi korumak için yürüyüşün çok önemli olduğuna vurgu yapan Prof. Dr. Uyan'ın verdiği bilgiye göre, düzenli olarak haftada en az 5 gün 20'şer dakika tempolu yürüyüş yapılmalı. Prof. Dr. Uyan, "Kalp hastası olmayanlarda düzenli olarak yürümeli." dedi.

Prof. Dr. Cihangir Uyan, yürüyüşün düzenli olarak yapıldığı takdirde ciddi seviyede kalbin ömrünün uzayacağını ifade ediyor. Prof. Dr. Uyan, yürüyüşle birlikte kalpteki sıkıntıların ortadan kalkacağını kaydediyor. Prof. Dr. Uyan, düzenli spor yapan 60 yaşındaki bir kişinin spor yapmayan 20 yaşındaki bir kişiden daha sağlıklı kalbe sahip olduğunu dile getiriyor. Sporun felç riskini de yüzde 25 azalttığını belirten Elçi, "kalbinizi korumak için spor yapın" tavsiyesinde bulundu.

Tatil döneminin geldiğini, tatile gidecek olan kalp hastalarının dikkatli olmaları gerektiğini belirten Prof. Dr. Uyan, "Kalp hastaları tatile gittikleri yerlerde doktorlarının tavsiyelerine uymalı." diye konuşuyor. Kardiyoloji Bölüm Başkanı Prof. Dr. Uyan, öğle saatlerinde halı saha maçının yapılmaması uyarısında bulunuyor. Maç yapmanın büyük tehlike olduğuna dikkat çeken Uyan, "Sıcak çarpmaları, ciddi tansiyon sıkıntıları doğuruyor. Tansiyon artar, sıcağın etkisiyle beyin kanaması olabilir." diye konuştu.

Prof. Dr. Uyan, düzenli yürüyüşün yanında şu uyarılarda bulundu: "Yürüyüşün yanında sigara içilmeyecek. Tansiyona dikkat edilecek. Beyaz et ve meyve yemeyi öneriyoruz. Ayrıca haftada birde siyah et yenilebilir. Sporu yaşam tarzı haline getirmeli."